Willkommen im Yoga- und Meditationsstuidio Karin Volland

Die erste Adresse für Yoga und Meditation in Rockenhausen.

Ich empfange Sie in Rockenhausen, in meinem voll ausgestatten Yoga- und Meditationsräumen. Nie war es so einfach einen Ort der Entspannung, Ruhe und Erholung zu finden. Warmes Licht, blühende Pflanzen, Springbrummen und Räucherstäbchen erschaffen eine Wohlfühlatmosphäre, die einem Rückzugsort der besonderen Art gleicht. Ganz gleich, ob Begriffe wie Asanas, Omm und Zen Neuland für Ihre Ohren sind oder Sie das Yoga-Fieber bereits gepackt hat, im Yoga- und Meditationsstuidio Karin Volland finden Sie wonach Sie suchen. Bauen Sie Stress ab, stärken Sie den Körper und befreien Sie Ihren Geist von Alltagsstress und Sorgen. Ganz gleich ob Sie Yoga Anfänger oder bereits ein fortgeschrittener Yogi sind, in unseren Yoga-Klassen kräftigen Sie Ihren Körper bei fordernden Dehnungs- und Halteübungen. Lernen Sie wie tiefes Ein- und Ausatmen Ihre innere Sicherheit und Wohlbefinden stärkt. Yoga ist nicht nur ein Sport oder eine Freizeitbeschäftigung. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Jeder Yogi sollte sich zunächst mit den 7 Asanas und den Pranayams auseinandersetzen. Sowohl Atemübungen, als auch die Körperstellungen müssen im Einklang mit einer dauerhaften Entspannung des Körpers und Geistes gehen. Yoga ist der Weg zum eigenen, ausgeglichenen Ich. Kursteilnehmer sollen sich mit dem eigenen Selbst verbinden und sich frei von äußeren Einflüssen auf die eigenen Stärken besinnen. Wichtig ist hier die Kenntnis über die verschiedenen Yamas zu gewinnen. Die Teilnehmer unserer Yogakurse sollen sich hinterfragen, wie sich ihre Taten auf die direkte Umwelt und die Welt im allgemeinen auswirken. In unseren Kursen zielen wir auf das Samadhi ab. Samadhi bedeutet nicht weniger als eine zur Erleuchtung führenden inneren Freiheit.

Neben unserem dynamischen Yoga Kursen warten private Meditationssessions auf Sie. Als Meditationsanfänger erfahren Sie hier mehr zum Thema Meditation. Einsteigern empfehle ich eine geführte Sitzmeditation, welche Sie anhand von passender Meditationsmusik zur vollkommenden Entspannung führt. Auch nach der eigentlichen Meditationsstunde lassen wir gemeinsam die Gedanken Revue passieren. Wir reflektieren die Gedanken und analysieren gemeinsam den Fortschritt. Folgen Sie den von Ihrem Lehrer vorgegebenen Meditationstechniken. Mit größtmöglicher Hingabe und Bedacht feilen die Lehrer an Ihrem Wohlbefinden. Auch körperlich arbeiten wir daran Ihr Immunsystem zu stärken, seelische Spannungen zu lösen. Insbesondere während der langen Wintermonate haben zahlreiche Menschen mit negativen Gedanken oder Depressionen zu kämpfen. Meditieren hilft ein positives Gemüt zu erzeugen und mehr Ruhe und Konzentration ausstrahlen zu können.

Folgende Yoga- und Meditationskurse warten auf Sie: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Astanga Yoga, Jivamukti Yoga, Yoga zur Geburtsvorbereitung, Yoga für Kinder

Vinyasa Yoga Kurse

Montag und Donnerstag 18.30 Uhr

Yin Yoga Kurse

Mittwoch 8 Uhr und 18.30 Uhr

Meditationskurs für Anfänger

Dienstag 18.30 Uhr

Jivamukti Yoga

Freitag 8 Uhr

„Ändere deine Gedanken und du wirst die Bedingungen, in denen du lebst, ändern. Da nur du allein für deine Gedanken verantwortlich bist, so kannst nur du allein sie ändern.“ P. Yogananda

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Die Yogi-Medi Voll-Mitgliedschaft kostet 49.99 € und wird monatlich abgerechnet.